Les séances individuelles

La sophrologie propose une méthode psycho-corporelle visant à améliorer votre bien-être et votre qualité de vie au quotidien, en favorisant une meilleure connaissance de soi et un meilleur équilibre.

 

Les séances individuelles sont parfaites pour un parcours personnel et intime.

Nous élaborons ensemble un programme d'accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins spécifiques.

 

En tant que professionnelle de la relation d'aide, je suis là pour vous accompagner dans vos prises de conscience à votre propre rythme et vous enseigner des techniques que vous pourrez réutiliser, renforçant ainsi votre autonomie et votre confiance en vous.

 

Le nombre de séances recommandées sera discuté en fonction de vos attentes et de vos disponibilités.

Une fréquence d'une séance par semaine à quinze jours est conseillée pour maintenir une dynamique, mais vous êtes libre d'ajuster cette proposition selon ce qui vous convient le mieux.

 

Un accompagnement sophrologique peut vous soutenir lors des grands changements de la vie, qu'ils soient heureux (engagement, naissance, parentalité), naturels (adolescence, ménopause) ou plus difficiles (maladie, deuil).

Il permet également d'aborder les problèmes de gestion du stress et de douleurs chroniques de manière personnalisée.

Il peut aussi répondre à des besoins d'équilibre, de vitalité ou de développement personnel.

 

Pour toute question ou demande d'information, n'hésitez pas à me contacter.

 

P.S : Il me semble important de souligner que la sophrologie ne soigne pas et ne se substitue pas à un suivi médical.